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健身 & 娱乐中心的健康
养成健康的日常习惯，以获得更好的身心健康结果
| 类/位置 | 教练 | 天/次 | 描述 | 注册链接 |
| 力量瑜伽| X组房间 | 玛丽亚（女名） | 星期一下午五点半 | 加入这个有趣而又具有挑战性的力量串联练习. 这个练习是为了体现瑜伽的心流状态, 专注设计, 激励, 授权, 打开你的心扉，释放你的思想. 准备好活动、呼吸、嬉戏和流汗吧. 如果你觉得合适，可以随意修改. | 注册在这里 |
| 普拉提雕塑融合| X组房间 | 山姆 | 星期二下午五点半 | 普拉提雕塑融合是一个60分钟的赤脚课程，融合了普拉提和哑铃练习, 这种训练, 瑜伽, 和其他健身运动与有趣的播放列表，帮助每个学生在任何水平成为一个整体更强大的人，无论是精神上还是身体上. 带上你的垫子, 毛巾(强烈建议), 穿你觉得舒服的衣服. 我们去工作吧!. | 注册在这里 |
| 和梅尔一起做瑜伽 | Group X Room | 梅尔 | 星期三下午五点半 | 与我们的瑜伽WELL课程一起踏上变革瑜伽之旅. 有意识地移动，呼吸和加强. 创建焦点, 清晰和乐趣，同时在一个安全的学习, 包容和适量的挑战氛围. 加入我们的瑜伽Well社区! | 注册在这里 |
| 电子俱乐部自行车|旋转室 | 本 | 周四下午五点半 | 这门课很大程度上是基于精心设计的同步练习，与House和Techno节拍保持一致, 包括原创混音和流行歌曲混音. 本课程旨在将动感单车工作室改造成夜总会, 每个人都可以来跳舞的地方, 释放, 享受有氧运动的体验. 你唯一的工作就是简单地移动你的脚，看看节奏带你去哪里. | 注册在这里 |